​

​

​

In mijn yoga gaat het om bewustwording, beweging, ademen, actie, loslaten, ontspannen en overgave.

 

Door middel van yoga word je je bewust van je lichaam en de spanningen die je in je lichaam hebt. Door een combinatie van beweging en ademhaling laten we niet alleen onze fysieke spanning los maar ook onze mentale spanning.

 

De Yoga zoals ik deze doceer heeft zijn basis in de Hatha-yoga, waarbij ik je laat ervaren wat fysieke oefeningen, meditaties, ademoefeningen en oefeningen voor ontspanning met je doen, waarbij er een goede balans is tussen actie en ontspanning.

 

Ik stem mijn yogales af of jouw persoonlijke vraag.

Kosten €40,- per uur.

Deze behandelingen komen niet in aanmerking voor vergoeding vanuit de zorgverzekering.